2018年1月16日 星期二

冰攀

想要增進高海爬攀登的能力與技巧,除了基礎的體力外,再來就是雪冰岩的攀爬能力。

白靄靄的雪對台灣算陌生,更而況是透明的容易滑跤的冰。因為台灣冬天能積雪結冰的地方只有高山,存在時間短且脆弱,攀爬十分危險。所以冬季前往南韓、日本或成都等容易積雪地區進行移地訓練是不可或缺的。

2018年1月歐都納八千米同學會幾名成員前往韓國冰攀訓練,由韓國道路公社攀登隊幾位頂尖八千米登山家指導,進行為期5天的訓練。然而五天時間其實很短,譬如從早上九點至下午四點半,頂多爬五~六趟,大家必須把握時間不斷練習基礎動作。

裝備:

冰斧
健行冰斧(爪)與技術冰斧(爪)是有差別的!!
「ice axes」的圖片搜尋結果  
左邊健行冰斧柄長較長需要當拐杖柱地;右邊技術冰斧拿在手上揮動用。
冰爪
「健行技術冰爪」的圖片搜尋結果 「技術冰爪」的圖片搜尋結果
左邊健行冰爪前爪像小雪鏟;右邊技術冰爪前爪像鋸子必須破冰而設計的,第二排鋸齒。
攀登鞋
攀登鞋一定要合腳,鞋帶束緊(束到很緊繃腳無法動彈的狀態)時腳踝和小腿才能緊密貼合,踢冰才會順暢有安全感;如果鞋子過大或腳踝小腿有空隙,踢冰腳的力量無法完整傳達給冰爪,鬆動狀態會造成體力浪費。
保養
使用前使用銼刀磨利,使用完後一定要打開陰乾!!不然會生鏽。
銼刀單方向磨動



左邊鷹嘴型入冰容易,但冰面容易碎裂;右邊適合高山攀登使用

攀爬時同樣需要熟習運動攀登與撤退。
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動作:

訓練前用腦想清楚;訓練時不要帶腦,用身體去熟習。
揮鎬
盡量挑選冰面凹處才容易打進;凸處意破碎費力。
勿貼冰面,保留空間才有空間揮動。看好目標,上臂甩動(類似揮動山刀)最後用手腕出力。
拔搞
一定要上下推拔;不要左要搖晃,不然會把鎬尖折壞。

踢冰
以骨盆為軸心,踢動整隻腳,踢入時翹屁股稍微翹腳,正面入冰。

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姿勢:

和攀岩一樣,重點在於重心轉移與平衡!!大部分重量都是腳在支撐,所以後腳跟小腿會痠,如果前臂過痠是因為不熟練或過度依賴手臂。
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注意事項:
雙腳雙手物張太開,重心在中間,舒服為主。抬腳勿高於膝蓋,初學多動小碎步。
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2017年12月1日 星期五

馬博橫斷

馬西山日出
2017夏季與哲銘走一趟馬博,原定下嘆息灣但哲銘睡墊壞掉,考量到只帶外帳晚上可能會冷,於是放棄嘆息灣變標準八日馬博橫斷行程。我們從東埔進中平林道出,所處玉管處轄區全程都有山屋住,除了D8林道35K工寮只剩約4~6人簡陋床位,其餘都是標準20人山屋,特別是馬布谷山屋,號稱是帝寶級山屋當之無愧,滿谷的懸鉤子吃到飽。

盆駒山單攻十分折騰,何況山屋沒水還要背水爬升700m。每天午後雷雨,但我們摸早黑中午左右就到山屋耍廢。從舒坦的太平谷轉進潮濕的中平林道,馬上體會到什麼是天堂掉到地獄的感覺。雖然行走在中平林道時沒有下雨,但仍有螞蝗伺機降落不容小覷。
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實際行程:=>車程;→重裝;-->輕裝;C紮營;W水源
D1 台中=>水里=>東埔→樂樂山屋→觀高工作站C1W1
D2 C1→高遶→中央金礦山屋(午餐午睡)→白洋金礦山屋C2W2
D3 C2→秀姑巒山→馬博前營地→馬博前山屋C3(無水)-->馬前池濾水W3
D4 C3馬博前山屋-->馬博拉斯山-->盆駒山(最低鞍取水W4)-->馬博拉斯山-->馬博前山屋C4
D5 C4馬博前山屋→烏拉孟斷崖→馬利亞文路山→馬利亞文路山東峰→馬利加南山→馬利加南山東峰前山屋C6W6
D6 C6→馬利加南山東峰→馬布谷山屋 C7W7
D7 C7→喀西帕南山→中平林道35K工寮C8W8
D8 C8→中平林道18.5K

注意事項:水里=>東埔 員林客運 6732 124元可刷IC卡
回程交通:0932651960邱大哥 得利卡 3000元/趟 中平林道18.5k=>玉里
觀高工作站W1水源沿郡大林道續行2分有破碎崩壁有點小危險,雖有拉繩通行須小心。
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2017/8/12(六) D1 台中=>水里=>東埔→樂樂山屋→觀高工作站C1W1
 
06:00搭客運從台中到水里,轉搭08:30員林客運到東埔09:20,09:45整裝後從東埔停車場過吊橋,順著步道接到八通關登山口開啟八天旅程。
沿途上都是要去雲龍瀑布的大媽們,不過走到一個溪流處路被沖斷要跳石而過,旁邊就是懸崖,嚇的大媽們一大票打退堂鼓回家去了。
雲龍瀑布氣勢磅礡

樂樂山屋
 樂樂山屋離東埔步程3小時不算遠,而且缺水,通常都是當做午餐休息的地方。
古道多了許多小崩壁,但都有踏跡且穩固。
 
古道多半在樹蔭下,蜿蜒在山腰上點綴著青色的小草。

觀高工作站
16:30抵達觀高坪,小休後左轉下坡進入停機坪然後松針林,16:45抵達工作站。工作站最右側為管理員室可睡8人,其他兩棟也是差不多人數。水源沿郡大林道續行2分有破碎崩壁有點小危險,雖有拉繩通行須小心,之後續行10分抵達瀑布下方。
往水源途中破碎崩壁
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2017/8/13(日) C1→高遶→中央金礦山屋(午餐午睡)→白洋金礦山屋C2W2
高遶岔路
 05:40早飯後走回觀高坪續行不久遇到高遶岔路。88風災後舊路踏點鬆散危險,故玉管處另闢三小時高遶路線,但挑夫都還是走舊路。
郡大溪流域
高遶途中俯瞰郡大溪流域,左方西巒大山遙望著東邊的東巒大山,溪水從中奔流而過。遠方也可見雪山山脈。
八通關草原
 以前爬南二段或八通關古道經過八通關草原都沒有太多時間,這次就順道拜訪一下。
八通關駐在所門柱

往中央金礦路途
 續行09:30經過八通關山岔路後,道路和緩腰遶著,踩著鬆軟的松針享受著陽光。
中央金礦山屋
 11:20就到中央金礦山屋,在此午餐,到溪邊泡腳,睡個午覺。
白陽金礦山屋
 12:30上背續行,之後坡度變陡且灌木變多速度稍微變慢。兩點左右便開始下雨,14:30抵達山屋換衣亂晃。
白陽金礦山洞
這次有時間到山屋旁的洞穴裡探險,尋找金礦!!還真的找到四條礦脈。
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D3 C2→秀姑巒山→馬博前營地→馬博前山屋C3(無水)-->馬前池濾水W3
05:30早晨頂著寒風走在碎石坡上有些許寒冷。前天晚上聊天得知W商業團13人行程跟我們一樣,之後幾天都會遇到。

經15分抵達秀姑坪,在此等待陽光的出現,氣溫變暖再走。沿途腰繞片岩山壁,把自己當隻山羊在山徑上行走,偶爾經過碎石坡要留意路徑和布條。

秀姑巒山有兩個登山口,前面很陡,後面的從山屋遺址緩上。
第一個登山口
山屋殘骸
07:00抵達第一登山口,08:00抵達第二登山口在山屋殘骸旁,輕裝來回秀姑巒山。
夏季早晨天氣、展望很好,看著東方尖尖的山頭回想前年新康橫斷的種種,記憶猶新的新康山直線距離1.5k來回竟然要四小時,可見坡度超陡。
右方凸出山頂為東台一哥-新康山
遠處三棟白色建築便是前日住宿的關高工作站。
過秀姑巒山後邊開始出現圓柏森林偶爾混雜灌木,走起來喜怒參半。

接著下到鞍部爬升到3700m馬博拉斯山岔路。因為12:00到時間還早,我們就走5分去山頂看風景。
過鞍部爬升至馬博岔路中

馬博拉斯山
在山頂待一會之後回叉路一路下坡。13:30到山屋驚覺水桶將近枯竭,而且土味很重。於是我們前往山屋前方路程3分馬前池取水,一看到死水蟲子超多,還好哲銘有帶濾水器。

約莫三四點空氣霧氣凝結便開始下午後雷雨,傍晚雨停便到山屋後方拍森林小花。



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D4 C3馬博前山屋-->馬博拉斯山-->盆駒山(最低鞍取水W4)-->馬博拉斯山-->馬博前山屋C4
05:40早晨粉紅色陽光斜映在森林中,十分夢幻。

昨日在山屋遇到H大哥說剛好遇到我們和商業團,大家就一起走吧。
06:10到馬博山頂後便開始遠的要命的盆駒山單攻。
右方樹林山頭才是盆駒山
前段灌木叢陡下,中段箭竹草坡,後段腰繞緩上。盆駒南峰附近可通訊。
我們走草坡的時候,感到意外的是草非常濕,太陽無法照射到的地方露水很多,鞋子很快就濕了。
最低鞍附近的草原谷地,有許多看天池
09:30到盆駒山,在此小休看風景後回程。
盆駒山頂,左側遠方尖點是馬博拉斯山,下午要努力爬回去。
 因為山屋缺水,我們便前往最低鞍取水順便午餐。最低鞍東側有布條順著走陡下後,經過草坡,聽聲音其水源在右側下方找路下切。若繼續跟著路條會去某做冷門山頭,須小心。
溪水甘甜可口
怎麼下來就怎麼回去,飯後11:00便開始陡上700m。約兩點時雲霧開始聚集心中暗自不妙,便開啟加速模式三點便衝回到山屋。
盆駒中峰?看起來舒服的草坡

快到馬博拉斯山前的大石塊區
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D5 C4馬博前山屋→烏拉孟斷崖→馬利亞文路山→馬利亞文路山東峰→馬利加南山→馬利加南山東峰前山屋C6W6
許久聽聞烏拉夢斷崖,也聽過不少山難事件,06:05出發不久便可一探究竟。
 
06:40到斷崖。斷崖分為兩段:前段橫渡,後段上攀煙囪。通過其實滿輕鬆的,踏點也滿多滿大的。
遠方山頭便是馬利加南山
過烏拉夢斷崖後,便在樹林中上上下下08:00到馬利亞文路山。今日太陽毒辣,行走在稜線上曝曬十分需要補充水分。
 
09:50到馬利亞文路山東峰附近有些瘦稜地形,曝露感比烏拉夢還要大,但都有架繩算安全。
 快到馬利加南山前出現碎石坡,之後便直上山頂。
看著前方方形山頭,咬緊牙根努力爬上去。11:10登頂時正值中午,太陽很大,速速解決午餐後便前往山屋躲太陽。往嘆息灣路在山頂北方下方,但裝備考量我們就沒有下去了。
馬利加南山東峰前山屋
山頂過後一路緩下,12:45到山屋看太陽正大曬曬衣物擦澡一番。
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D6 C6→馬利加南山東峰→馬布谷山屋 C7W7
今日路程只有5小時,可以慢慢走拍照,便06:10出發。
早晨東北方山群
 爬上馬利加南山東峰只要20分,早晨陽光柔和,山頂短草坡群山環繞讓我們駐足許久。
山下的太平洋
塔比拉斷崖
山頂過後再經塔比拉斷崖,進入松針林。約10:30抵達馬布谷,續行5分遠方紅建築物便是山屋。馬布谷山屋,山谷腹地有兩三個足球場大,號稱是帝寶級山屋當之無愧。


懸鉤子
哲銘走到一半突然彎下腰撿東西吃,起身往前又再彎腰撿,這時才發現原來證個山谷都是懸鉤子,吃到飽吃到怕。
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D7 C7→喀西帕南山→中平林道35K工寮C8W8
今日路程稍長,摸早黑04:10出發到馬西山看日出。前段箭竹上坡,快到馬西山岔路坡度便緩,林相漸疏,此時陽光也慢慢開始透露出來。

馬西山日出
05:20到岔路,來回馬西山50分,我們在山頂混了1小時後才下山。 06:30繼續上路,之後陡下再沿稜線續行,07:40到喀西帕南山捷徑往左直上,就不用到前面的岔路輕裝來回,省下大約1小時。
喀西帕南山捷徑
08:00山頂有收訊,在此回報看天氣。看著東方的水面,感覺越到東部水氣越多。
喀西帕南山 
09:00下到第二登山口後便瘋狂陡下,不過還好是鬆軟的松針。
松羅與松林

 09:45陡下結束後路徑和路條稍為難找,大致沿著溪流左側續行,10:00在太平谷最後水源午餐30分。
太平谷 
太平谷的規模比馬布谷更大,一個比一個大的概念。真的沒想到台灣高山竟然還有要走30分鐘的草原。
太平谷花海
山谷滿地充滿著水鹿的糞便,四周不時傳來山羌的叫聲,可見得這邊才是他們的地盤,我們只是個過客。
W團的挑夫速度跟我們差不多,走在山谷的時後發現一個山羌,他們便瘋狂的追趕,好像看到獵物的狗,可惜逃命的還是比較拼,最後一溜煙的消失在樹林中。
 
11:00進入中級山腰繞接林道。從舒坦的太平谷轉進潮濕的中平林道,馬上體會到什麼是天堂掉到地獄的感覺。腰繞路有些要翻上大倒木折騰許久。
  

11:45接上中平林道好走許多。我們邊走邊注意螞蝗是否上身,雖然沒下雨但螞蝗還是會從天而降,真的很恐怖,都不敢休息太久。
12:25遇到廢棄機車,每個林道都有自己的野狼機車,而中平林道的還長出一個小樹,可見多麼潮濕。林道上有些下切捷徑注意路條即可。
14:10到35k工寮在過溪後左方岔路內,後面一棟有屋浪板當床勉強可睡6人。
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D8 C8→中平林道18.5K
因為W團出去也是找邱大哥接駁,我們於是跟他一樣早起04:30出發回家。摸黑下坡一路好走,原本我走最前面,但發現螞蝗一直貼上來,於是便讓賢給W團先走,螞蝗就再也沒有爬上來了。
抵達崩壁區
崩壁溪溝下切
06:35到玉林橋大崩壁碎石坡沿著溪溝下切,石頭有些鬆動,都是動態平衡滑下去。
看不見玉林橋
 下到溪旁沿溪右側續行往下,過兩次溪。之後隨時留意上切路,07:30右側上切回林道。
中平林道
 接上林道後就很無腦的埋頭狂走,速速離開螞蝗肆虐的地方。
18.5k上車處
09:40到18.5k。因為林道水泥鋪到14k,14~18.5k要四輪高底盤才到。我們一些人先到14k換車等後面慢的,最後中午不到就在安通泡溫泉洗一周臭臭的身體,搭火車回家結束這八天的旅程。